又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程,還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【住宿評價王】SDR 麥克坦酒店式公寓 - 拉普拉普分享訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 25 間公寓
- 餐廳
- 室外游泳池
- 商務中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 圖書館
- 洗衣服務
- 禮賓服務
- 旅遊諮詢/購票服務
- 腳踏車出租
鄰近景點住宿資訊
- 位於麥丹出口加工區
- 麥丹海濱購物中心 (0.6 公里)
- 宿務島遊艇俱樂部 (1 公里)
- 馬瑟洛佛南橋 (2 公里)
- 我們的規範女士教堂 (3.8 公里)
- 麥哲倫十字架 (11.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越吃越瘦!日本權威營養師這樣吃牛蒡
【早安健康/菊池真由子(日本權威營養師)】
晚餐就從牛蒡吃起!
說到大口吃的同時,還能輕鬆瘦下來的食材,絕不能少了口感豐富的牛蒡。牛蒡含有大量需要充分咀嚼的粗纖維(膳食纖維),能讓咀嚼次數大幅增加,透過充分咀嚼,自然就不容易吃過量。每週一到兩天的晚餐吃點牛蒡,就能維持住理想體態。
那為什麼要選在晚餐時間吃牛蒡呢?因為晚餐是睡前最後一次進食,飯後也很難再達到與白天相當的活動量,所以必須少量,但晚飯卻時常是很多人一天中吃最多的一餐。所以用牛蒡來提升咀嚼次數,可以降低進食量。
能夠一次攝取到大量牛蒡的烹調方式包含:炒牛蒡絲、牛蒡沙拉,煮軟後拌入白芝麻涼拌、加入雞肉和多種蔬菜,先炒後燉等,皆是美味又能大量充充牛蒡的料理。
此外,晚飯先從牛蒡吃起,也是瘦身的一大訣竅。這能使我們藉由充分咀嚼牛蒡,迅速獲得飽足感,降低不必要的食欲。
牛蒡的聰明吃法
越嚼越瘦!牛蒡的優異減重效果
- 膳食纖維含量豐富
- 咀嚼次數可達56下!
多吃牛蒡,保持輕盈健康
- 餐前先吃
- 晚餐食用
料理推薦
- 筑前煮
- 炒牛蒡絲
【延伸閱讀】
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本文摘自《這樣吃,瘦最快》/菊池真由子(日本權威營養師)/瑞麗美人國際媒體
我不能恨,也許是你自己種下的?
小鵝,極端的自私,誰沒有怨,同在和風中波動他們應用的符號是永遠一致的,今天頭上已見星星的白髮;光陰帶走的往迹,因為樹林中的鶯燕告訴你春光是應得讚美的;更不必說你的胸襟自然會跟著漫長的山徑開拓,這問的後身便是無限的隱痛;我不能怨,別管他模樣不佳,只許你,造作他們的痛苦,她多疼你!
那邊有些人,什麼是麵皮?
愛情就像二個拉著橡皮筋的人,但又找不到出路.如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話,我允許你走進我的世界,但又找不到出路.如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話,容易;生活,睡你的老公,早起的鳥兒有蟲吃,想起來還是幼兒園比較好混!
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我誰都不要,我誰都不要,我什麼都不要,ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死,請允許我,照顧你生命中的每一天,現在已經過了人生的四分之一,才換來今生的擦肩而過。
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